ALLES OVER WANDELEN
De dagtips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Meet je gewicht steeds op ongeveer het dezelfde tijd: het beste na het opstaan.
Het bepalen van je Herstel hartslag direct na afloop van een training is een prima methode voor het bepalen van je conditie. Wanneer je hartslag na een hersteltijd van één minuut tussen de 30-40 slagen is teruggelopen heb je een goede conditie.
Ga niet met nieuwe Wandelschoenen op wandelvakantie. Wandelschoenen moet je altijd moeten inlopen. Voor meer tips: Wandeltrektocht tips.