ALLES OVER WANDELEN
× Wandeltraining.nl Homepage Tools Wandeltraining Wandelschema's Wandelblessures Hartslagmeter Wandeltochten Sportvoeding Ideale gewicht Wandelen Tips Boeken Site

Wandeltip van de dag

Naar de outdoorwinkel van bol.com

Tip van de dag

De dagtips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Zorg er voor dat je gezien wordt in het donker. Gebruik een lampje, reflecterend hesje, reflecterende bandjes of een hesje met led verlichting.

Wandeltip van gisteren

Eet wat vaker vis. Vis bevat veel minder vet als vlees. Bovendien is het vet voornamelijk onverzadigd.

Wandeltip van eergisteren

Zilvervliesrijst en de gewone witte rijst zijn beide rijk aan koolhydraten. Omdat zilvervliesrijst niet bewerkt is de voedingswaarde een stuk hoger. Het gehalte aan vitaminen en mineralen is bij zilvervliesrijst minimaal twee keer zo hoog. Vooral het gehalte vitamine B1 is in gewone witte rijst een stuk lager.





Overzichten
Wandeltraining

Wandelschema's

Wandelblessures

Hartslagmeter

Wandeltochten

Sportvoeding

Ideale gewicht

Tools

Wandelen

Tips

Boeken

Site