Sportvoeding overzicht

Sportvoeding
Informatie

Voeding voor, tijdens en na wandeltochten

Koolhydraten

Vetten

Eiwitten

Water

Voedingstips




Eet als een atleet
Sarai Pannekoek

Tools
Calorieverbruik

Energieverbruik

Harris Benedict formule

Katch-McArdle formule

Omrekenen kcal naar kJoule

Vochtverlies

Calorietabel

Accessoires
Drinksystemen

Wandelrugzakken