Wandelblessures overzicht

Wandelblessures
Algemene informatie

Achillespeesblessure

Hielspoor

Knieblessure

Shinsplints

Stressfractuur

Spierpijn

Voetverzorging

Blessure behandelingtips

 

Oefeningen
Warming-up en cooling-down

Losmakende oefeningen

Rekoefeningen

Spierversterkende oefeningen

Voetgymnastiek

Diversen
Wandelschoenen

Wandelsokken

Inlegzolen en inleghakjes