ALLES OVER WANDELEN

Tip van de week

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 23

Als je de nacht voor een wandeltocht slecht slaapt is dat geen probleem, omdat een slechte nachtrust voor een wandeltocht weinig tot geen effect heeft op je prestatie.

Week 22

Gebruik sinaasappelsap bij je broodmaaltijd om de opname van vitamines en mineralen te vergroten.

Week 21

Wanneer je binnen een paar maanden nieuwe wandelschoenen nodig hebt, koop ze dan nu. Je kan zo een aantal maanden op twee paar lopen. Het is sowieso helemaal niet slecht voor je pezen en spieren om regelmatig wandelschoenen af te wisselen. Voor meer informatie en tips: Wandelschoenen.






Overzichten
Wandeltraining

Wandelschema's

Wandelblessures

Hartslagmeter

Wandeltochten

Sportvoeding

Ideale gewicht

Tools

Wandelen

Tips

Boeken

Site