De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Bij isotone sportdrank is de concentratie hetzelfde als in het bloed. Deze dranken worden daarom het snelst door het lichaam opgenomen en dus het meest geschikt als sportdrank.
Na een wandeltocht of zware trainingsperiode is het belangrijk dat je goed uitrust. Als je daarbij ook alle negatieve gedachten van je afzet zul je sneller herstellen van je inspanningen.
Een alcoholisch drankje helpt vaak bij het inslapen, het verminderd echter wel de kwaliteit van de slaap.
