Beste 10 tips voor wandelen
-
Na een halfuurtje wandelen voelen
veel mensen zich in een prima stemming.
-
Wanneer je binnen een paar maanden
nieuwe wandelschoenen nodig hebt, koop ze dan nu. Je kan zo een
aantal maanden op twee paar lopen. Het is sowieso helemaal niet
slecht voor je pezen en spieren om regelmatig wandelschoenen af
te wisselen. Voor meer informatie en tips:
Wandelschoenen.
-
Verander regelmatig je wandelroutes.
Het geeft nieuwe uitdagingen en maakt wandelen gewoon
extra leuk. Wandel ook eens voor de afwisseling je wandelingen
andersom.
-
Wandelen is gewoon ontzettend leuk,
sociale contacten, gezellig
en goed voor je gezondheid.
-
Lees over wandelen. Zodat je weet
wat het effect van wandelen voor je lichaam en geest is.
-
Sporten is niet alleen goed voor je
lichaam, maar ook prima voor je hersenen.
-
Gebruik de juiste:
Wandelschoenen.
-
En ook belangrijk: Wandelkleding.
-
Door regelmatig te gaan wandelen
verander je waarschijnlijk ook automatisch je levensstijl. Je
bent veel bewuster met je gezondheid bezig. Voor meer informatie:
Voordelen lichaamsbeweging.
-
Tips voor hartje zomer:
Tips wandelen met warm weer.
-
Wanneer je een drukke dag heb gehad geeft een stuk(je) wandelen
meestal een rustgevend effect.
