ALLES OVER WANDELEN

Wandelschoenen kopen

Op Wandelschoenen staan al de nodige tips voor het kopen van wandelschoenen. Op deze pagina aanvullende informatie en herhalen we een gedeelte van de tips.

A: Lowa Pinto Lo

A: Lowa Pinto Lo

B: Meindl Tibet

B: Meindl Tibet

C: Meindl Perfekt

C: Meindl Perfekt

D: Lowa Cervo

D: Lowa Cervo

Wandelschoenen zijn onderverdeeld in vier categorieŽn

Wandelschoenen zijn onderverdeeld in vier categorieŽn: van A (gewone soepele wandelschoen) tot D (schoen voor in het hooggebergte).

  • Ga naar een sportwinkel of nog beter: een speciale wandelwinkel. De medewerkers van zoín winkel hebben veel ervaring en hebben over het algemeen een speciale opleiding genoten.
  • Voordat je naar de sportwinkel kan je alvast wat huiswerk doen. Maak een lijstje met opmerkingen als (in willekeurige volgorde):
    • Ik heb nu last van ....
    • In het verleden heb ik last gehad van ....
    • Je type voet (zie verder).
    • Ik ga meerdere keren per week wandelen.
    • Ik ga rustig wandelen.
    • Ik ga ook intervaltraining doen.
    • De omgeving waar je gaat wandelen.
    • Ik ga mee doen met een meerdaagse wandeltocht.
    • Ik ga ook in de winter wandelen met gladheid.
    • Ik loop altijd op de weg/asfalt (dan heeft je schoen meer schokdemping nodig).
    • Ik loop altijd in het bos / duinen (zachte ondergrond).
    • Ik doe ook aan een andere sport (bij fitness kan je bepaalde oefeningen doen).
  • Neem je oude Wandelschoenen mee. Aan de hand van slijtage van de zool en de vorm van de wandelschoen (scheefstand) kan de medewerker je looppatroon afgeleiden.
  • Probeer verschillende merken wandelschoenen. Ieder schoenmerk heeft weer andere eigenschappen.
  • Pas je wandelschoenen met sokken die je ook gebruikt tijdens het wandelen.
  • Koop je wandelschoenen niet in de ochtend. Je voeten zetten in de loop van de dag wat uit.
  • Neem gewoon de tijd bij het kopen van wandelschoenen.
  • Een gewone wandelschoen mag niet te groot zijn (glijden van de voeten) maar ook niet te krap (knellende voeten). Voor je grote teen moet zeker 1 cm ruimte overblijven. Deze ruimte kan je bepalen door de binnenzool uit de schoen te nemen en er op te gaan staan.
  • Omdat bij Nordic Walking de voet in de lengte meer heen en weer schuift moet je voor een Nordic Walkingschoen een iets grotere maat nemen als een gewone wandelschoen.
  • Wanneer je veel in de herfst en de winter wandelt is het verstandig schoenen te kopen die waterdicht en ook ademend zijn.
  • Koop niet via internet. Een tweede paartje kan wel. Het is ook aan te raden na een tijdje een tweede paar te kopen. Je loopt het risico dat het type waarmee je lekker loopt uit de collectie gaat.
  • Type voet bepalen.
    Maak beide voeten nat en ga op een krant staan. Verwijder je voeten voorzichtig: op de krant heeft zich een afdruk gevormd. Krantenpapier is niet altijd nodig: op een (vooral donkere) vloer is vaak voldoende te zien. Tip: maak een tekening van je voet om mee te nemen naar de loopwinkel.
  • Voettypen: normale voet, platvoet, knikvoet, holvoet.
  • Het uiterlijk (kleur en ontwerp) is niet belangrijk! Wel de eigenschappen van je wandelschoenen.
  • Vraag aan de verkoper of je een stukje buiten mag lopen. Deze kan aan de stand van je achillespeeshoek en het doorzaken van je voet zien of de wandelschoen geschikt is.
  • Gebruik zo nodig Inlegzolen om je looppatroon te corrigeren. Inleghakjes ontlasten onder andere je achillespees en kuit.
  • Wandelschoenen zal je moeten inlopen. Doe het daarom de eerste wandelingen rustig aan. Je kunt ook thuis je voeten gedeeltelijk laten wenen aan je nieuwe schoenen.






Overzichten
Wandeltraining

Wandelschema's

Wandelblessures

Hartslagmeter

Wandeltochten

Sportvoeding

Ideale gewicht

Tools

Wandelen

Tips

Boeken

Site