Een muts dragen tijdens een wandeling in koude omstandigheden is heel nuttig, omdat je ongeveer 40% van je energie verliest via je hoofd. Tijdens de herfst en winter is een sportmuts vaak geen overbodige luxe om lekker warm te blijven tijdens het wandelen.

Eigenschappen goede sportmutsen

• Ten eerste: dat ze warmte goed vasthouden.
• Dat ze goed ademend zijn. Zodat je transpiratievocht goed kwijt kunt.
• Gemaakt vochtafvoerende materialen. Zodat ze geen vocht absorberen.
• Ook nuttig: reflectie stukken, zodat je meer opvalt in donker.

Tips

• Gebruik een sportmuts ook niet te snel. In het begin van een wandeling kan het wel wat koud zijn zonder muts, echter je lichaam is vrij snel op temperatuur. Eenmaal op temperatuur is het lekkerder om zonder te lopen.
• De meeste gewone mutsen zijn niet geschikt, omdat deze snel te warm zijn. Bij een speciale sportmuts kan je je zweet goed kwijt.
• Een hoofdband is vaak voldoende bij niet al te koude omstandigheden. Je oren blijven met een hoofdband goed warm.
• Als het erg koud is kan je lichaamsdelen (lippen, gezicht, handen etc) invetten met vaseline.
• Lees ook: Wandelen in de herfst en winter.
• Bij bol.com hebben een zeer ruime keuze aan sportmutsen. En nog veel meer artikelen voor wandelen.
• Tenslotte. Goede merken zijn Nike, Asics, Gore en Craft.