Pasta

Pasta en wandelen gaan goed samen. Pasta is een prima bron voor koolhydraten. Gemiddeld bevat 100 gram ongekookte pasta 70 gram koolhydraten, 12 gram eiwit, 1 gram vet en levert 350 kcal energie. Ook bevat het vezels, vitaminen en mineralen.

Pasta en lange afstand wandelen: een goede combinatie.

Samenstelling

Gemiddeld bevat 100 gram ongekookte pasta 70 gram koolhydraten, 12 gram eiwit, 1 gram vet en levert 350 kcal energie. Ook bevat het vezels, vitaminen en mineralen.

Links

• Voedingscentrum.
• Voor recepten: AH allerhande.

Lees ook

• Koolhydraten.
• Voeding voor, tijdens en na wandelen.
• Sneller herstellen.