Trainingsvormen
Algemene informatie
Wandelvormen
Duurtraining
Interval
Tempoduurtraining
Vaartspel
Hersteltraining
Warming-up en cooling-down

Trainingsschema's
Overzicht trainingsschema's
Wandelen beginners
Basisschema
2 uur wandelen
Samenstellen wandelschema
10 km
21 km
50 km
Wandelen gevorderden
Ophaalschema
Samenstellen wandelschema
10 km
21 km
50 km
Meerdaagse wandelschema's
30 km
40 km
50 km
Nordic Walking beginners
Samenstellen Nordic Walking schema
10 km
21 km
50 km
Nordic Walking gevorderden
Samenstellen Nordic Walking schema
10 km
21 km
50 km
Diversen
Trainingslogboek
Overtraindheid

Trainingsschema tools
Wandelen beginners
10 km
21 km
50 km
Wandelen gevorderden
10 km
21 km
50 km
Nordic Walking beginners
10 km
21 km
50 km
Nordic Walking gevorderden
10 km
21 km
50 km

Tips
Trainingstips
Motivatie tips
Voordelen voldoende bewegen tips
Blessure behandelingstips
Tips wandelen met warm weer
Voedingstips
Tips opname te vergroten
Afslanktips
Tips om beter te slapen
Tips voor ontspanning
Gewoon leuke tips

Boeken
Wandeltraining
Nordic Walking
Wandelboeken Nederland
Wandelboeken België
Atlassen
Wandelen met de hond
Sportvoeding

Trainingstabellen
Informatie trainingstabellen
Duurtrainingtabellen
Intervaltabellen
Tempoduurtabellen

Wandelblessures
Algemene informatie
Warming-up en cooling-down
Losmakende oefeningen
Rekoefeningen
Spierversterkende oefeningen
Achillespeesblessure
Hielspoor
Knieblessure
Shinsplints
Stressfractuur
Wandelongemakken

Hartslagmeter
Wandelen met hartslagmeter
Hartslagmeter begrippen

Wandeltochten
Wandeltochten
Voorbereiding
Wandeltijden
Herstel maatregelen

Diversen
2 km UKK wandeltest
Wandelkleding
Wandelschoenen
Nordic Walkingschoenen
Wandelforum
Wandelen met GPS
Wandelafstanden bepalen
Stappenteller
Wandelen en gezondheid
Sportkeuring
Buienradar en weersverwachting
Gevoelstemperatuur
Bioritme bepalen
Wandellinks

Ideale gewicht
Berekening ideale gewicht
Berekening vetpercentage

Sportvoeding
Sportvoeding
Koolhydraten
Vetten
Eiwitten
Water
Vitaminen
Mineralen
Berekening vochtverlies
Berekening calorieverbruik
Berekening energieverbruik
Berekening calorietabel

Wandeltraining.nl
Homepage
Sitemap
Email
Enquêteformulier
Copyright
Disclaimer
Link deze site
Optimale instellingen

Boeken
Fitness
Gewichtscontrole
Hartslagmeter
Sportblessure
EHBO